Записаться на просмотр

Выходные - не сидим на месте!

17 Февраля 2020

На фоне зимних простуд и карантинов укреплять иммунитет на свежем воздухе - лучшее решение! Кстати, врачи говорят, что дети должны заниматься физической активностью минимум час в день, а интенсивная нагрузка должна быть каждый день — минимум 15 минут.

 Соблюдаете норму?

А взрослым советуют кататься на лыжах или коньках по 30 минут в день в умеренном темпе  Кстати, возможности покататься в Ильинке есть! За потрясающими лыжными прогулками в атмосфере зимних пейзажей идём в лес, расположенный рядом с посёлком. Каток неподалёку тоже есть - скользите на здоровье!


А вы что зимой выбираете: лыжи, коньки или прогулки? А может, снегоходы или тюбинги?)

За чудесное фото в любимом посёлке спасибо @nata_polukarov

Поделиться новостью: