4 ноября приглашаем Вас в коттеджный поселок на лекцию «Здоровый сон за 5 шагов» от Светланы Парамоновой* https://vk.com/svetlana.sonlandiya- - руководителя центра семейного сна «Сонландия» https://vk.com/bye_insomnia и специалистом по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы.
В эту субботу мы узнаем:
Сколько нужно спать и в какое время ложиться
Что такое когнитивно-поведенческая терапия бессонницы
План решения проблем со сном
Полезные советы для хорошего сна
Время: 4 ноября в 15:00
Место: церковно-приходская школа храма Пророка Илии
Мероприятие бесплатное и доступно не только для жителей коттеджного посёлка, но и для всех желающих, для участия необходимо заполнить форму